2015-01-09から1日間の記事一覧

ニュースで知った腹八分目の食生活のの美容効果

ニュースで取り上げられていたのですが、食生活を腹八分目にする事で、とても高い美容効果を得ることができるそうです。そもそも満腹になるまで食べると、体へのストレスが大きくなります。なぜなら、食べたものを消化するために、胃や小腸などの消化器官に…